健康的で若々しい高齢化を考える

高齢化社会が問題とされていますが、確かに町中にはデイサービスの会社や老人ホームなどが多く建設されているように感じます。
また、介護をされている方も決して若い方ばかりではありません。
40代、50代の主婦の方がパートで働いていることもあります。
まだまだ、今後も高齢化が進むといわれていますが、さて、ここで気になるのは介護ばかりに資金を費やすのはどうかということです。
もちろん、身体の自由が利かない方もいらっしゃいますが、元気な方も多いはずです。
ですので年配の方も気軽に利用できるスポーツクラブ施設なんていうのはどうでしょうか。
通常よりもスピードが遅めに設定されているウォーキングマシーンや、ヨガも有酸素運動として年齢問わず行うことができます。
また、食堂も併設して、バランスの良い食事を提供することで体力づくりに役立つと思います。
そして温泉旅行を漂わせるようなお風呂で疲れを癒すのも素敵ですね。
孤独な高齢者も減り、認知症なども発症しづらくなるのではないでしょうか。

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